◆声のなんでもＱＡ◆ vol.002 2015.02.16号より
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【Ｑ】発声フィジ・エクセの自主練習はどのくらいやればいいのでしょうか

【Ａ】発声フィジ・エクセではまずアセスメント、そしてプログラムを経てエクセサイズに入りますが、重要なのはまず少しでも声が変わることです。声が変わらない場合はウォームアップをもう一度やる、姿勢を変える、深呼吸してリラックスする、発声する音を変えるなど幾つかの方法や組み合わせを試してみて下さい。
　声が変わったら、ここからが本当に本番の発声エクセサイズです。これを定着させるために繰り返して発声を反復します。反復発声回数は最高で50回を目安にして下さい。途中で休憩したり音を変えても構いません。ただし目標としない声が出てしまった場合には不成功ですので50回の内にはカウントしません。繰り返しているうちに疲れたりして当初の声がでなくなることも多くありますが、その場合は休憩しましょう。疲労を残すのは良くありません。目標とする声が50回に達したら終わりにします。ただし疲れたら50回に達しなくても終了しましょう。最初のうちは50回を目標とせず、まず10回程度にしておいて、容易にできるようになったら10回ずつ増やしていくのがいいと思います。

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