◆発声＆運動トレーニングトピックス◆　vol.005 2015.04.06号より
☆発声や運動トレーニングに関する最新の知見や気になるトピックスをご紹介します☆

「堀江貴文のQ&A vol.403〜走ると太る！？〜」

リンク→ http://www.youtube.com/watch?v=EBk8FC2c2dY

  少し前からメディアでよく取り上げられている吉川メソッドの吉川朋孝さんの登場するインパクトのある動画です。衝撃的な見出しですが、太るといっても実は走って遅筋を鍛えても普段の基礎代謝で脂肪燃焼させるような体にはなりにくいよ、ということで、別に走ると脂肪がつくとかそういう話ではありません。ちなみに吉川メソッドは、解剖に基づいて補助筋や協働筋を使わず、目標の筋肉だけを使わないとできないトレーニングメニューで運動させる方法体系のようです。
  吉川さんのセンセーショナルな物言いとかマスコミ向けの派手なパフォーマンスとか値段の高さとか、そのあたりが気にかかる人も多いみたいですね。ダイエット方法としてはよくわかりませんが、トレーニングの理論は一応納得できるものです。