◆発声＆運動トレーニングトピックス◆　vol.048 2017.01.16号より
☆発声や運動トレーニングに関する最新の知見や気になるトピックスをご紹介します

「Aerobic Exercise as a Warm-Up for Singing: Aerodynamic Changes」
Monica McHenry, Joseph Evans
Department of Speech-Language Pathology, School of Health Sciences and Practice, New York Medical College, Valhalla, New York
Journal of Voice Vol 30, Issue 6, 2016, p693-697

　16人の大学院生と6人の学部生に30分間のトレッドミルのトレーニングを実施、有酸素運動ウォームアップが歌唱に及ぼす影響を調査した、という研究。 結果、ほとんどの参加者が、有酸素運動後の歌唱時に有意な空気力学的変化を示した、とのこと。 今後は早朝の高音発声など特殊な状況のウォームアップを考える必要があるだろう、と著者らは結んでいます。
　トレッドミルというのは室内でランニングを行うためのトレーニングマシンです。ルームランナーといった方が分かりやすいかもしれません。 ランニングで呼吸数が多くなることで呼吸筋が活発に動き、結果歌唱時にも呼吸筋が動きやすく空気力学的検査の数値が上がった、というところでしょう。 つまり呼吸筋を動かしたところがいいわけで、それならストレッチでもブローイングでもいいことになりますね。 ランニングが歌唱に良いというからには、やっぱり他との比較検討が必要でしょう。