◆発声＆運動トレーニングトピックス◆　vol.001 2015.02.02号より
☆発声や運動トレーニングに関する最新の知見や気になるトピックスをご紹介します☆

ー2014年11月18日放送 NHKあさイチ「代謝アップ＆息切れ改善」

リンク→ http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2014/11/18/01.html

  横隔膜は腹式呼吸を行う際に主に働く筋肉。これが有効に使えれば呼吸だけでなく腹式発声にも繋がるので発声にとても有利なのは間違いありません。ただ実際に使えるようにするのはなかなか難しく、特に高齢者にはハードルが高いですね。番組で紹介していたストレッチも番組内でちょっと厳しいといっていました。難しいときにはということで、代わりの呼吸法も同じ番組内で紹介していましたが、実はこれもちょっと高齢者には難易度高めでした。興味のある方はリンク先をご覧ください。